张角进入坐定状态，在神识的作用下，那一丝丝的真元开始聚集，缠绕在一起，原本每一丝灵力，都只有头发丝粗细，不过随着时间的推移，却汇集成了大约小拇指粗的一道真元。
他头上冒出蒙蒙白气，浑身被汗水浸湿，仅仅是一个聚集真元的过程，就让张角竭尽了全力，普通人修炼，果然步步荆棘。
呼吸粗重了一些，不过他脸色丝毫不变，因为早就习惯。真元汇集好以后，张角的表情没有丝毫放松，他小心的放出神识，按照师父所传授的运功心法，控制着真元流出了丹田，进入到经脉之中。
对于修士而言，丹田是储存灵力的根本，奇经八脉也是很重要的所在，当真元在奇经八脉中从头到脚运转一圈，就被称为一个周天。
而每做一次这样的循环，真元就会增强一点，虽然微乎其微，但积少成多，每天做几次这样的循环，真元也会逐渐成长起来。
当然，修炼功法万千，每一个门派做大周天循环的路径都不相同，效果也有很大差别。大周天，虽然是每一位修士的必修课，然而却并不像外界想象的那么容易，甚至可以说很难。
真元流动的路线不需要操心，师父的心法中已经说得很清楚，只要照做就可以了，然而流动的速度却需要自己摸索，原因无他，每一个人经脉的情况各不相同。
有的人经脉强健，承受力强，不仅可以容纳更多的灵力，而且流快一些也没有问题，有的人经脉较弱，情况则完全相反，一般说来，灵根越好，经脉也就越强健，反之亦然。
可是张角是废灵根，所以他做大周天循环需要付出更多的精力，消耗更多的时间。每一步，都必须小心翼翼，如果速度快了，不仅不能顺利完成循环，反而会损伤经脉。
良久，张角松开了紧握的拳头，出了口气，仿佛要将心中的郁闷赶出去，重新盘膝坐下，施展内视之术……
内视术，的一种小法术，可以查看自己体内丹田及经脉里灵力的运行情况，属于修炼时才会用到的一种辅助性法术。只见丹田之中一片虚无，唯一存在的，就是一丝丝淡青色气体，这就是传说中的真元。
但气体不多，十分稀薄，这是由于张角功力比较低。
“哎，还是修炼坐忘经吧。”张角再次坐定。
这《坐忘经》是纯阳宗修炼精神力、灵魂力的辅助功法。第一重境界，凝神静气；第二重境界，冥思隐介；第三重境界，坐忘无我。
因为修炼除了灵根，也需要心智坚韧。
借助师父之前布下的“聚灵阵”——可以聚拢天地灵气的小阵。
灵气变得越来越充足，张角按照口诀开始运作：这时神识里飒然，场景发生了变化，出现在眼前的是一片白茫茫的世界，千里冰封，万里雪飘，寒风怒号。
雪花不一会儿就淹没了他的脚踝，整个人刹那间就像是被冻僵了一样，张角心中一凛，居然会出现幻觉。
默然了一下，张角面无表情的在雪地上盘膝坐下，开始吸纳起周围的灵气来了。很快人就被冻僵了，他的头发都凝结成了冰柱，但依然一动不动的坐在雪地中，寒风怒啸，雪花凝成了无数锋利的冰刀，向着他飞了过来，可张角依然如磐石般在地上打坐。
冰刀割在身上，疼痛无比，张角头上的冷汗，也很快被冻住，忍着常人难以忍受的痛苦，他努力修行着。
天空中飞舞着一个个光点，这些就是灵气，不过通常情况下，修士也看不见，只有当灵气精纯到一定程度，才能够感受到。张角要做的，就是将这些灵气光点吸入到身体里，这样精纯的灵气，将它们炼化成真元法力要更加容易。
由于看得见，所以吸收起来不难，但前提是，要忍受住冰刀噬体的痛苦。一个又一个的灵气光点被吸入到身体之中，按照心法，将它们全部纳入丹田，然后聚集成了一个灵气团。接下来要做的就是炼化，只见那灵气团在丹田里不停旋转，体积缩小，但颜色却越来越浓。
最后，终于化为了一道真元，散发到丹田之中。
而张角的忍耐也到极限了，连忙中断神识，退出了脑海幻境的范围。接着就倒在地上，他直喘气，连一个手指头都不想动。
可是修炼的意志驱使他不能倒下，张角直接盘膝坐在地上，将吸收的灵气炼化成真元，然后做周天循环。通过经脉运转，最后回归丹田，一共做了九遍，灵力在经脉中流动，虽然能够让其缓慢增长，但对身体也是极大负担，一般弟子只做三遍，张角却给自己规定要做九遍。
这已经接近人体的极限，前三遍还好，四遍五遍的时候，经脉又酸又胀，七遍八遍的时候，则像刀割一样疼，至于第九遍，那简直是炼狱一样的痛苦，张角额头上满是豆大的汗珠，身体甚至都疼得不由自主的发抖，但他依然顽强的坚持着，数个时辰后，终于完成了目标。
做完了大周天练习，此时他的丹田之中，有一个淡青色的圆球，不断扭曲变化，那是由灵力聚集而成的。
一丝丝的灵力，还在不停的被注入到那圆球之中，在《坐忘经》修炼一个月后，张角感觉自己的修为增加了不少，再一次像炼气境第二层发起冲击。
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