我的那些漂亮的运球难道还没有他这个初中生运球好？
你们是想震碎我的三观吧？
加农对东方雨提了个建议：“朋友，其实你的速度虽然慢，但既然你能把运球练到这种地步，那么只要你的速度再快一些，你想在球场立足还是有可能的。当然，在NBA像你这样的大个子，靠着这个还是无法立足。你还确定要练这个吗？”
东方雨点头：“嗯。”
加农点头：“好吧。其实速度稍慢一些，可以凭借节奏来弥补。我曾经在欧洲训练过一个叫卢卡的孩子，他的速度并不快，但却可以凭借节奏打出出人意料的效果。我会把他的训练和比赛视频给你一份，希望你能感悟到一些东西。”
“谢谢。”
东方雨没想到东契奇竟然也跟加农训练过。
加农随后又说：“不过你想练到杜兰特那样的大幅度变向，可能性不大。但既然你要求了，我会跟你讲具体的训练方法，你照着这个方法练。至于能不能练成，像你这样的大个子，我真不敢保证。”
接下来，加农便跟东方雨讲起了运球的训练方法。
他拿过一个球，先不断地绕过自己腿部，从左往右绕了十圈，又从右往左绕了十圈；
然后叉开双腿，用球在双腿间做8字形绕腿训练；
接着是绕腰训练，左十右十。
然后是绕头训练，左十右十。
这是所有球员在练运球之前的基本训练，每个球员都会。
不同的是加农做得非常快，有时候甚至能看到残影。
而且整个过程，他的头一直抬着，根本没有低头看过一次。
加农一边做一边说：
“这些训练是最基本最简单的训练，但却往往最容易被球员忽视。但我要告诉你，它会让你的手熟悉球的大小和形状，会让你对球的感知越来越强。到时候即便是你不看球，你也知道球应该会出现在什么位置，以什么样的姿势、力度、手形来接触球最合适。”
“这种基本训练每天都要做，每天至少做十组，每组都像我刚才一样，左十右十。即便你将来成为NBA超级巨星，也不要放松这样的训练。”
东方雨重重点头：“明白！”
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